ブライダルエステ専門店ワヤンサラ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

皆さんこんにちは！

新宿店の山崎です❤︎

一日で最も飲む飲み物はなんですか？🍽

水分補給の飲み物としてお酒・ジュース・カフェイン・塩分を多く含む味噌汁などは適していません！

☆常温のお水や白湯がおすすめです

-水分補給の効果-
人の身体は毎日多くの水分を必要としています
水分がお肌にどのような作用を与えるのでしょうか？

1.血流が良くなり、お肌へ酸素や栄養が届きやすくなる

水分を十分に摂取すると、血液量が増加して、血液中の水分濃度も高くなってサラサラとした血液になります(^^)

血流が良くなるので、血液中の酸素や栄養素がお肌に届きやすくなり、肌荒れを防ぐことができます👏

2.リンパの流れが改善され、体内の老廃物が排出される

身体の老廃物を排出するリンパの流れが良くなり、肌荒れを防ぎます
もしリンパの流れが悪くなってしまうと、老廃物が体内にたまってしまい、むくみの原因にもなってしまいます😵

3.健康的な肌細胞を維持できる

お肌の細胞は常に新しい水分を入れ替えて健康的なお肌を維持しています🍀

日々水分を摂取することで、お肌の細胞は古い水と新しい水を交換していることになります
常に新しい水との入れ替えができていれば、お肌の細胞も常に若々しく健康的でいられます！

4.肌荒れの原因、便秘を解消する
美肌のために便秘解消は必須です
水分を摂取することで便が軟らかくなり、便秘は徐々に解消されます🧻

◎水は一日2Lが理想です‼️🚰
起床時・朝食時・午前中・昼食時・午後・夕食時・お風呂前・お風呂後・就寝時
全てで意識してみませんか？

◎正しい水分補給により、老廃物を排出し基礎代謝が上がるため
効果的なダイエットへと繋がります！💛