ブライダルエステ専門店ワヤンサラ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

皆さんこんにちは🤗

ブライダルエステ専門店東京銀座店の野村です❣️

もうすぐブライダルトップシーズンですがご準備の程はいかがですか？👀💭

花嫁はあらゆる角度から見られるからこそ、ただ痩せるだけでなく、美しい姿勢も結婚式のドレス姿をより魅力的に見せるポイント。

でも「猫背」と「巻き肩」、同じだと思っていませんか❓

実はこの2つ、原因も対策も違います‼️

【猫背】
★見た目→背中が丸くなる
★原因→長時間のデスクワーク、スマホ姿勢、筋力低下
★影響→首・肩こり、呼吸が浅くなる、老けて見える

【巻き肩】

☆見た目→肩が前に入り、胸が縮こまる

☆原因→デスクワーク、スマホ操作、胸の筋肉の硬さ

☆影響→肩こり、バストの下垂、顔が大きく見える

• 猫背は「背中の丸まり」がメインの問題。
• 巻き肩は「肩が内側に入る」ことで胸が縮こまり、姿勢が悪く見える。
• どちらも放っておくと、肩こりや見た目の印象に影響が…！

✅どちらなのかセルフチェック！✅
• 壁を背に立つテスト
• かかと、お尻、背中を壁につけたとき、
• 後頭部が壁につかない → 猫背の可能性大
• 肩が壁につかない → 巻き肩の可能性大
• 腕の位置チェック
• リラックスした状態で腕を下ろすと、
• 手の甲が前を向く → 猫背傾向
• 手のひらが太ももにしっかり当たらない → 巻き肩傾向

💪猫背＆巻き肩を改善する方法❤️‍🔥
1. ストレッチ＆エクササイズ
• 猫背→背中のストレッチ＆体幹トレーニング
• 巻き肩→胸のストレッチ＆肩甲骨の可動域アップ
2. エステ＆ヘッドスパでのケア
• 筋肉の緊張をほぐして、正しい姿勢に導く施術を紹介。
• ヘッドスパで首・肩の疲れを取ると、姿勢改善もスムーズに！

いかがでしたか？😊

猫背と巻き肩の違いを理解して正しいケアをしていきましょう❣️ちょっとした意識とケアで姿勢は変わります！美しい姿勢で結婚式を最高に輝くものにしましょう👰✨️🌈