2015年02月15日 16:46:11 テーマ： 美容情報・アドバイス
冬に脂肪を溜めない方法
こんにちわ！
京都店の橋本です(^^♪
皆様、冬は、太りやすい季節、、、というイメージがありませんか？
私もそう思ってたんですが、
実は！！冬の寒い時期は、体温を上げるために、
体内で燃やすエネルギー量は多くなるんです
なので、夏に比べて冬のほうが基礎代謝は高くなり、
冬の体は痩せやすい状態にあるのです(＾◇＾)
また、体温調整のポイントとなる褐色脂肪細胞も、
温度差によって刺激が与えられると働きが活発になるので、
寒い冬に褐色脂肪細胞を刺激するストレッチやエクササイズをすることで、
脂肪燃焼がどんどん促進されるということになります(^^)/
いつもはエスカレーターを使うところを階段にしてみたり、
ゆっくり湯船につかって身体の中から温まったりするだけでも違います(^O^)
特に花嫁様は式の準備などでお忙しい方も多いと思いますので、
お時間があるときは、お風呂にゆっくり使って温まってリラックス♪して下さいね！
私も暖かい季節になる前に、気合を入れていらない脂肪と
さようならしたいと思います(＾◇＾)
