2015年09月02日 09:11:22 テーマ： 美容情報・アドバイス
食べるアンチエイジング
９月になりましたね！
挙式人気シーズン到来です☆
挙式直前の花嫁様にも、これからご準備されるプレ花嫁様にも、
お役に立てる情報をなんば店より小堀端がお届けします?
最近話題のスーパーフード?
その中でも、私たちに馴染みの深いジャパニーズスーパーフード?✨
なんば店スタッフで断トツ人気なのが
『納豆！！』
なんば店スタッフ用の冷蔵庫にはストックがたくさん?
では、食べるアンチエイジングとも言われる
納豆の効果を☺
♥ヒアルロン酸やコラーゲンより優れた保水力！！
ポリアミンの保水効果により、なんとヒアルロン酸の10倍の保水力。
♥デトックス効果も絶大！！
納豆レシチンは腸内の毒素を排出してくれるので、すっきり。
♥ナットウキナーゼで血液サラサラ
食後半日の間、効果が持続とも言われてます！
血栓ができやすいのが就寝中なので、夜ご飯に納豆がオススメ。
♥大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た働きを！
ホルモンバランスの乱れによる様々な不調を緩和し、肌荒れ改善、美肌効果も。
こんなにも色々効果があるなんて！
ぜひ毎日継続して食べたいですよね！！
では、
ここで小堀端オススメ☆納豆の効果的な食べ方を♪
?寝かして食べる！
発酵食品である納豆は、実はパックの中でも発酵が進んでいます。なので、賞味期限ギリギリのものが発酵パワーが強力です(^^)
買ってすぐより、すこし時間がたったものがオススメです！
(挙式前の大切なお身体なので、賞味期限切れには注意してくださいねー✨)
?タレを使わない
納豆のタレには実は塩分がたっぷり。
ところが、納豆の保水成分ポリアミンは塩分が加わると増殖できなくなってしまいがち。
そこで！オススメ組み合わせ
?納豆×オリーブオイル 血液サラサラ効果大！血管美人になれるコンビネーション。
?納豆×唐辛子 カプサイシンを納豆と摂ることで、抜け毛予防&美髪効果も。
?納豆×卵 卵のタンパク質は納豆菌の増殖を促してくれます。
☆その他 定番のネギや、大根おろし、梅干しなんかもオススメです?
お手軽にできる納豆メニュー。ぜひおためしくださいー?
また、
ピンポイントに急ピッチでアンチエイジングケアしたい花嫁様にオススメ?
ワヤンサラ人気メニューはこちら?
⬇⬇⬇
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