ブライダルエステ専門店ワヤンサラ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

こんにちは！ 新宿店の鈴木です。

だんだんと冷え冷えの時期になってきましたね。

「冷え」は美ＢＯＤＹ作りの大敵！

痩せにくく、ためやすい身体になってしまいます。

そんななか、いま新宿店では「温活」がブーム！

ぜひ参考にしていただけたらと思います。

生理痛や冷え症改善にも◎！

①着るものでケア

腹巻や、あったかパンツ、靴下などで徹底的に

冷えをシャットアウトしています！

あるスタッフは、絹の靴下がとっても暖かい！

と言っていました。

身体に合った素材もあるようなので、

いろいろい試してみるといいですね

②カイロでケア

おへその下にある「丹田」や腰の下の「仙骨」は

血液が温まりやすいポイントです。

また、肩甲骨の間の「褐色脂肪細胞」という、

エネルギー消費の要があるところで、

活性化させるとダイエットに効果的！

このように、目的や効果によって暖めポイントが

たくさんあるので、ぜひスタッフに聞いてみてください

③食べもの、飲みものでケア

何かを食べる際、飲む際に、

身体を冷やさないかどうか意識していますか？

私鈴木は、ここ１ヶ月ほど、暖かい飲み物のみ

採るように心がけています。

変化としては、冷え性改善で手足ぽかぽか、

生理前に出やすい肌トラブルが少なくなった気が。

「ちょっと痩せた？」とも言われてルンルンです！

このように、さまざまな温活があるので、

ぜひ気になったものから取り入れてみては いかがですか？

でも、根本的に身体が凝り固まっていると

セルフケアにも限界が・・・。

プロのゴッドハンドで芯からほぐして

血行ＵＰ！！

姿勢矯正美ラインコース

二の腕・背中痩せコース

などが特にほぐし＆血行促進ができる オススメコースなので、

ぜひプロのケアと併せて温活していきましょう！