2016年07月19日 18:20:38 テーマ： 美容情報・アドバイス
埋まった肩甲骨を出したい！天使の羽をだす方法
こんにちは！銀座店 中村です♪
最近、お客様のお悩みの中で
「肩甲骨が埋まっている！！」
「天使の羽を出したい！！」
といった声をよく耳にします。
ドレスを試着するようになって
改めて自分の背中を見てみると
あのパンフレットに載っている人みたいになりたい…
なんて思われる方も多いのではないかと思います。
では、なぜ肩甲骨が埋まってしまうのかというと
現代人のライフワークが影響しているからなのです！
家事やパソコン、スマホの使用によって
猫背になってしまっている人が大半だと思いますが
この猫背で肩が内側に入り込むような形に
なってしまってしまい、背中が丸まって
肩甲骨の位置が分からない
ということがほとんどの原因なのです。
また、正常な方の肩甲骨は
手を後ろに回したような姿勢を
とってもらうと背中から浮き上がり
簡単に掴むことができます。
しかし、肩甲骨の動きが悪いと
手を後ろに回しても掴むことができないんですね。
肩甲骨の位置や動きが悪いと
背中が丸まって見えたり、
肩甲骨がきれいに見えなかったりするのです！
肩甲骨周りの状態を改善するために大切なのは
肩甲骨をしっかりと動かすということです！！
肩甲骨の周りには多くの筋肉がついているため
動かさないと、筋肉はどんどん固くなってしまうのです。
筋肉の柔軟性を失ってしまうと
肩甲骨の動きの悪さを解消することは難しくなります。
簡単！肩甲骨ストレッチ
まずは肩甲骨を動かすストレッチから始めましょう
たくさん種類があるのですが、
本当に簡単なストレッチを2つご紹介します。
手を上げた状態から、
肘をなるべく後ろを通しながら曲げて、
肩甲骨を寄せていく。
息を吸いながら両肩をすくめ、
吐きながらすとんと下ろす。
こまめに行うことで、
肩甲骨の動きは良くなっていきます
後姿をキレイに見せるために
後ろ姿をキレイに見せるためには、
無駄な贅肉がない背中
まっすぐな姿勢
この2点がとっても大切です！
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ぜひサロンへ足を運んでください
皆様のご来店心よりお待ちしております。
