ブライダルエステ専門店ワヤンサラ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

こんにちは。

なんば店橋本です。

最近、挙式にむけて ダイエット を

頑張っている花嫁様のお話をよく伺います。

ですが、

頑張ってるのに全然痩せない！

無理な食事制限をしてストレスが溜まる！

そもそも何をしたらいいのかわからない！

という方がとても多いんです。

無理な食事制限は一時的な効果しかなく

リバウンドの可能性もあり、

またストレスが溜まることで

お肌にまで影響を及ぼしかねませんので

おすすめできません。

なので今日は、ダイエットのコツについて

書いていきたいと思います。

みなさま、

【褐色脂肪細胞】ってご存知ですか？

褐色脂肪細胞とは、名前の通り

脂肪細胞のひとつです。

脂肪細胞、というと

『沢山あると良くなさそう…』とイメージ

される方もいらっしゃるかもしれませんが、

そうではないんです！！！

褐色脂肪細胞を活性化させることにより、

体内で熱を発生させ、余分な脂肪を

燃焼して消費カロリーを増やしてくれる

効果が期待できるんです！

その褐色脂肪細胞は身体の中でも

限られた場所にしかなく、

心臓や腎臓の周り、首の周り、

脇の下、肩甲骨の間といった

上半身に集中しているんです。

なので、ワヤンサラのブログでも

よくご紹介させて頂く、肩甲骨周りの

ストレッチがとても効果的なんです！

その他には手のひらには温度を感じる

センサーのようなものがあるため、

手のひらを冷やすだけでも

褐色脂肪細胞は活性化してくれます。

なかなか忙しくてお時間がない！

という花嫁様も多いと思いますので、

ぜひ参考にして頂ければと思います(^^)