2018年04月17日 15:55:36 テーマ： 美容情報・アドバイス
小顔になりたい人必見！~お家で小顔エクササイズ~
こんにちは！
最近、暖かくて、気持ちいい日が続いていますね！
なんば店、上西です^^*
こう暖かい日が続くと、髪を上げたりすることも増えてきますよね？
そして、鏡を見ては「もう少し顔が小さかったらな〜」なんて思うこともしばしば…(><)
わたしも、顔のエラが気になるという悩みがありました。
そこで、3月から小顔マッサージを自分で簡単なのを続けているので、お伝えしたいと思います^^*
❀小顔マッサージ❀
※注意！※マッサージをする為に大切なこと
皮膚が薄い顔のマッサージはオイルorクリーム等で肌の滑りを良くしてから行うようにしましょう！
痛いと感じた場合は無理をせず、肌のコンディションや体調と相談しながら進めてくださいね(*^^*)
✿やり方✿
❶親指を立てて、あご下、中心辺りにセット。
第1関節を使い、上に向かって痛気持ちいいくらいの強さでプッシュします。
~効果を高めるポイント~
プッシュする時はあご下のツボを意識！
あごの真下の少しくぼんだ部分にあるツボ(上廉泉)は、二重アゴ・たるみ解消の他に声枯れや喉の痛みにもいいと言われているんですね。ツボの場所を意識しながら、マッサージをしていきましょう！
❷人差し指、中指をカギ状にし、人差し指をあご下・骨のキワにセット！クイッと顎のラインを出すように行うと◎
❸そのままあごから耳の下までぐ～っと引き上げます。
筋肉をほぐすイメージで、老廃物を流して終了〜！
初めは少し痛く感じるかも知れませんが、詰まっていたものが流れて、マッサージ後はスッキリしますよ（*＾＾*)
スリーステップで、1分ほどなので、よろしければお家でのケアに使ってみてくださいね(❁´ω`❁)
