ブライダルエステ専門店ワヤンサラ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

みなさん、こんにちは！
最近は暖かい日が続いて、
朝も起きやすくなってきましたね！
なんば店の上西です(*^^*)

暖かい日が続いていますが、
やっぱり夜はまだ冷えますよね？
冷える夜には
やっぱりお風呂は欠かせません！
そこで今回は、肌の乾燥を防ぐ
入浴方法をご紹介します♪

★まず、はじめに…
寒いからといって熱いお湯で
入浴やシャワーを浴びていませんか？
これ、お肌をカサカサにしてしまう
NG行為なんですよ(><)
みなさんは、お湯の温度は
何度に設定していますか？
40℃を超えている方も多いと思いますが、
美容的にNGなんです。
特に42℃以上のお湯に長時間浸かったり、
浴びたりするのはカサカサ肌を
作ってしまう原因になります。
熱いお湯に浸かると
「汗をかくので血流もよくなるのでは？」
と思いがちですが、実は真逆で血管が
収縮し血の巡りは悪くなってしまいます。
さらに熱い温度のお湯はお肌の大事な
保湿成分をも流してしまうので、
結果、カサカサ肌になってしまうのです！
そうならないためにも、40℃程度の
お湯にゆっくり浸かるようにしましょう♡

★入浴剤を使うなら…
40℃のお湯だと湯冷めが心配という方に
おすすめなのが、炭酸系の入浴剤を
使うこと。
炭酸系の入浴剤は体が温まりやすく、
また、毛細血管が広がるので
血行を良くしてくれる効果が
あるといわれています。
今まで40℃以下のお湯で
大丈夫だった人には、
スキンケア系の入浴剤がおすすめです♡
特にセラミドやホホバオイルが
入っているものを選ぶと潤い効果がUP！
スキンケア系の入浴剤を使う時は、
シャワーなどで流すと成分が
流れ落ちてしまうので、
サッと流す程度にしてくださいね。

★お風呂から上がったら…
お風呂上がりの身体は痩せやすい状態です！
その状態のときにストレッチをすると
ダイエット効果があると言われています♪
ちょっとした運動にもなって、
キツい運動が苦手でダイエットが
なかなか続かない人にもオススメです(*^^*)

わたしも続けてる方法なので、

ぜひ、やってみて下さいね！