2021年03月12日 17:14:46 テーマ： 美容情報・アドバイス
リンパの最終的出口ってどこにあるの？
こんにちは！なんば店の藤岡です
現代社会で生きている人が悩む体の「むくみ」。
老廃物を溜めたままつまり、むくんだままの状態にしておくと
むくみがむくみを呼び、足が太くなってしまったり
頬、顎のたるみなどに繋がります。
また、脂肪細胞は老廃物と付着しやすいので、
「セルライト」に悩むきっかけにもなります
そこで、体の老廃物を取り除くのに大事なのが「リンパ」です！
リンパとはそもそも何？
リンパには、私達の体内にある余分な水分や毒素、
疲労物質などを流す「リンパ液」と言うものがあります。
ただ、リンパ液は自分で動く力はとても弱く、人が運動などで
筋肉を動かすとやっと動いてくれるように、
元々は滞りやすいものなので、
長時間同じ姿勢でいる人はむくみやすいのです。
体のむくみを取る=リンパの流れを良くするには、
運動やマッサージが不可欠です
多くのリンパ液が集められている「リンパ節」を
マッサージすることで、
リンパの流れを助けてあげることが出来ます。
一番大切なリンパ節をチェックしよう！
リンパ節の最終的な出口と言われるのが
鎖骨の上にある「鎖骨リンパ節」。
なぜ、出口が大切なのか？
それは、出口が滞っていれば、
その後の流れが続いて出ていかないからです。
いくら他の部分をマッサージしていても、出口が滞っていると
老廃物が溜まる一方なので、
まずは出口を綺麗にしておくことが重要です。
鎖骨リンパ節以外にも、二の腕を痩せたい人にオススメな
脇の下にある「腋窩リンパ節(えきかりんぱせつ)」、
足のむくみにオススメ！足の付け根部分にある
「鼠経リンパ節(そけいりんぱせつ)」。
上記のリンパ節は、体内に入ったウイルスなど
有害な物質が全身に回らないように
食い止めようと戦ってくれる場所でもあります。
なので、風邪をひいた時などにも、
この部分を冷やしてあげるのがオススメです！
皆さんも、自宅でマッサージする際はそれぞれの「リンパ節」を
意識して行ってみてください
